Свобода выбирать
У каждого человека и каждой пары может быть свой способ строить отношения и жизнь. Моя задача — не решать за вас, а помочь найти решение, которое подходит именно вам.
Обо мне
Обо мне
Я Людмила Дьяченко — психолог, сексолог и парный терапевт.
В терапии для меня важно не привести человека к «правильному» решению, а помочь яснее увидеть, что происходит, чего он хочет и на что действительно может влиять.
Я не убеждаю сохранять отношения любой ценой и не подталкиваю к расставанию. Не оцениваю ваши чувства, сексуальность, формат отношений и жизненные решения.
Что для меня важно
Честность без давления
Я могу задавать прямые вопросы, замечать противоречия и возвращать разговор к сложным темам. Но не использую прямоту, чтобы стыдить, обесценивать или доказывать свою правоту.
Уважение к сложности
Отсутствие секса не всегда означает отсутствие любви. Трудности с границами редко решаются одним советом. А привычное поведение часто когда-то помогало человеку справляться или сохранять отношения.
Мне важно не упрощать вашу историю до одного диагноза, травмы или универсальной техники.
Как со мной в работе
Можно говорить о том, что трудно обсуждать даже с близкими
Со мной можно говорить о том, что бывает трудно обсуждать даже с близкими: сексе, фантазиях, изменах, отсутствии желания, обиде, раздражении, сомнениях в отношениях и страхе признаться в собственных желаниях.
Я не предлагаю универсальных рецептов. Мы вместе разбираемся:
- что происходит сейчас;
- почему ситуация повторяется;
- что поддерживает проблему;
- чего вы хотите;
- какое изменение может помочь именно вам.
При этом терапия со мной — не только разговор и поддержка. Мы определяем направление работы, пробуем новые действия и смотрим, меняется ли ваша реальная жизнь.
Мне важно объяснять логику терапии. Вы можете задавать вопросы, не соглашаться со мной и говорить, если что-то в работе вам не подходит.
Профессиональная подготовка
Образование и профессиональный подход
В работе я использую методы, которые помогают разбираться не только с мыслями, но и с эмоциями, поведением, телесными реакциями и тем, как человек строит отношения.
Я продолжаю обучаться и регулярно прохожу супервизию. Если понимаю, что запрос выходит за пределы моей компетенции, честно говорю об этом и рекомендую другого специалиста.
Базовое образование
Магистратура по психологии
МГПУ
Профессиональная переподготовка по сексологии
МИП
Основные методы работы
- терапия принятия и ответственности — ACT, программы МГУ и «Поведенческой компании»;
- эмоционально-фокусированная терапия пар — EFT, годовая программа Татьяны Рыцаревой;
- метод Готтмана, Level 1, The Gottman Institute;
- EMDR-терапия, программа повышения квалификации МИПП.
Дополнительная подготовка
- психиатрия для психологов, МГУ;
- динамическая модель привязанности и адаптации — DMM, курс Кларка Бэйма;
- работа с нейроотличными клиентами, проекты «Чистые когниции» и Евгении Дашковой.
Немного личного
Жизнь редко укладывается в аккуратные схемы
Я жена, мама нейроотличного ребенка и человек с опытом эмиграции и жизни в разных странах.
Я знаю, что отношения и жизнь редко укладываются в аккуратные схемы. В них могут одновременно существовать любовь и раздражение, близость и усталость, желание сохранить отношения и сомнение, стоит ли оставаться вместе.
В работе я ценю честность, любопытство, чувство юмора и уважение к сложности человеческой жизни.
Мы, вероятно, подойдём друг другу, если вам важно
- чтобы психолог не оценивал ваши отношения и решения;
- чтобы о сексе можно было говорить спокойно и прямо;
- чтобы сложные темы не замалчивались;
- чтобы специалист объяснял логику работы;
- чтобы у вас оставалось право не соглашаться и выбирать;
- чтобы терапия приводила не только к пониманию, но и к изменениям в жизни.
Встреча-знакомство
Если есть сомнения или вопросы — можно начать со знакомства
За 15–20 минут мы коротко обсудим, что происходит, какого формата помощи вы ищете и подхожу ли я вам как специалист.
Встреча бесплатная и не обязывает начинать терапию.